À propos

Pour en savoir un peu plus sur nous une brève présentation s’impose…

Moi c’est Tess, 21 ans aussi aha et étudiante sur Rouen. Issue d’une famille de sportifs, c’est naturellement que je me suis tournée vers un train de vie dynamique et actif. J’ai commencé la course à pied depuis maintenant 5 ans. J’y consacre aujourd’hui beaucoup de temps mais toujours avec le même plaisir!

Le sport de compétition pratiqué quotidiennement nécessite une bonne hygiène de vie et une alimentation équilibrée. Comme de nombreuses coureuses, j’ai pris ce paramètre au pied de la lettre et mon alimentation est alors devenue sans saveur ni couleur. La gourmandise et le plaisir n’étaient plus les ingrédients phares de mon assiette.

Une prise de conscience qui s’est peu à peu faite ressentir depuis quelques temps. J’ai alors souhaité élaborer des recettes saines, équilibrées ET savoureuses moi-même en m’inspirant de nombreux blogs culinaires.

Aujourd’hui, je suis ravie de pouvoir partager nos recettes et nos conseils sportifs avec vous!

Moi, c’est Jade, j’ai 21 ans et je viens de Normandie. Mes journées sont bien remplies et rythmées par mes études en Management du sport (L3 Staps), mon sport, mes moments en famille et la cuisine. De nature plutôt discrète, j’ai longtemps hésité avant de me lancer à ouvrir ce blog avec ma sœur où l’on partagera avec vous nos recettes, nos bonnes adresses, nos conseils sportifs…bref un peu de nous.

Pendant longtemps obnubilée par mon apparence et mon poids, je faisais attention à tout ce qui se trouvait dans mon assiette : restrictions alimentaires, sauts des repas, fatigue, cuisine sans saveur…j’étais prise dans une spirale malsaine. Impossible pour moi de trouver une forme de plaisir à manger. Puis, je me suis mise à cuisiner mes propres recettes (parfois plus réussies que d’autres aha) avec mes propres ingrédients, à remplacer simplement des aliments industriels par des aliments naturels. Ce changement s’est accompagné d’une prise de conscience plus large, et d’une véritable intégration des notions de bien-être et de bonheur dans mon quotidien. J’ai porté un nouveau regard sur moi, et me suis rendue compte que j’avais simplement besoin d’aimer préparer des choses qui me ressemblent : simples, saines et équilibrées.


Cela fait donc maintenant trois ans que l’on a commencé à cuisiner ensemble, une passion qui nous unit un peu l’une de l’autre, en plus du sport. On aime se dépasser, se fixer des challenges. Aujourd’hui ce blog rassemble donc toutes ces petites choses qui nous passionnent et qui, à notre sens, rendent notre quotidien meilleur. On espère que vous prendrez autant de plaisir à le lire que l’on a à l’écrire! Comme l’appétit vient d’abord pour nous en regardant on vous laisse nous suivre sur l’Instagram de Jade et celui de Tess. Vous pouvez également nous faire un petit message par mail : jadericher21@outlook.fr ou tessricher27@outlook.fr on y répondra avec plaisir!